Я сплю по ночам 😴 Да, с двойней)
Режим дня творческого человека с двумя маленькими дочками 😍
Расскажите, а вы придерживались режима дня со своими детьми? Возможно, у вас есть лайфхаки, которые ещё больше мне помогут 🥰
Итак, спасибо режиму дня! Когда я с малышками лежала в больнице, там был строгий режим дня и кормление по часам. Было тяжело, и меня просто убивало вот это вот чёткое следование плану.
Когда же приехала домой, оценила режим дня сполна) Это спасение для мам! Я точно знаю, когда детей кормить, когда гулять, а когда спать 😴 И мне легче в этот план вставить свой отдых, приёмы пищи, домашние дела. Я спокойно могу куда-то уйти, оставив малышек с мужем, и знать, что они не будут просить есть, пока меня нет.
Со временем можно какие-то задачи перекладывать на желающих помочь)
Конечно, режим мы соблюдаем, но иногда что-то может пойти не так. Мы часто ходим в поликлинику, а там к нашему режиму подстраиваться не будут 🤣 Поэтому мы можем всё сдвинуть, например, на полчасика. Если есть возможность, то стараемся записываться на время между кормлениями, чтобы не нарушать режим.
Если я вижу, что дети хотят спать, а время гимнастики. Я их не бужу ни в коем случае))) Или наоборот, не хотят спать днём, веселятся или капризничают! Успокаиваю, беру на ручки или играю, смотрю по их настроению 🥰
Невролог похвалила нас за режим дня и гигиену сна, и сказала, что это помогает детям в развитии нервной системы.
Конечно, все дети разные! Что подходит одному, может совершенно не подойти другому. Но я за то, чтобы всем в семье было комфортно) А не спать ночами или не иметь возможности почисить зубы... ну так себе история. Поэтому, для меня лично режим - это спасение! А учитывая, что детей двое, то и жизненная необходимость 🤣
Дочкам сейчас 5 месяцев и наш режим выглядит так:
6:30 Я просыпаюсь, потихоньку бужу девочек, умываю, меняю подгузники, переодеваю.
7:00 Кормление.
До 10:00 они досыпают, либо мы все валяемся и обнимаем на кровати, я им читаю) Пока они спят или тихо лежат, я завтракаю, убираюсь, стираю, в общем занимаюсь домашними делами.
10:00 Меняю подгузники (я это делаю перед каждым кормлением), готовлюсь к кормлению.
10:30 Кормление, второй завтрак)
До 12:00 Тоже играем, читаю, или девочки спят. Обычно в этот промежуток им нужно чтобы я сидела рядом) Они приоткрывают глазик и смотрят, не ушла ли я. Причём, стоит мне отойти, тут же громко меня зовут 😅
12:00 Гимнастика, занятия на фитболе, активные игры, всё под музыку 🎉
13:30 Подготовка к кормлению. Меняю памперс, даю витамины и лекарства.
14:00 Обед) Кормлю девочек.
До 15:30 Отдыхаем, я сама обедаю. И переодеваю детей на прогулку.
15:30 Прогулка! Гуляем до 18:00!
18:00 Кормление.
Немного отдыхаем и...
19:00 Продолжение прогулки)
Гуляем до 20:00 - 20:30
20:30 Купание, отдых, обнимашки 🥰
21:30 Кормление перед сном.
22:00 Сон! Мы с мужем просто кладём их в кроватку и выключаем свет) Ночью они спят строго в своих кроватках! Я тоже ложусь спать 😴 Сплю с ними в одной комнате)
2:30 Ночное кормление. Ночью кормит детей муж из бутылочки, а я даже не просыпаюсь и сплю до 6:30. Чтобы после пробуждения увидеть улыбки на лицах Лизоньки и Катюши)
Когда мне заниматься творчеством? Или ведением блогов?
Я выбираю время между кормлениями, пока девочки спят (и переделаны все обязательные домашние дела). Сейчас я стала иногда отправлять на прогулку мужа или свекровь, а это время освобождается для моих дел. Хотя, чаще я в это время готовлю или убираюсь 🤪
Поэтому, у меня есть целый штат приборов, облегчающих жизнь мамы 😀 Чтобы не попасть в домашнее рабство 😆
